皱纹的主要原因是肌肤缺乏水分，表面脂肪减少，肌肤弹性下降，也是肌肤衰老的表现。去除肌肤皱纹的办法好多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食品，除皱作用更佳。建议多吃核酸食品：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食品，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的...。总适量摄取核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤；祝您漂亮

皱纹的主要原因是肌肤缺乏水分，表面脂肪减少，肌肤弹性下降，也是肌肤衰老的表现。去除肌肤皱纹的办法好多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食品，除皱作用更佳。建议多吃核酸食品：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食品，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的...。总适量摄取核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤；祝您漂亮

可以多吃富含胶原蛋白的食品，含有丰富的胶原蛋白食品有猪皮，猪蹄、甲鱼，并且相对脂肪含量又是很少的，有皱纹，要多吃。还可以吃富含软骨素硫酸的食品，软骨素硫酸是肌肤的一个重要的成分，它存在于真皮中弹性纤维中，一旦缺少这种元素皮肤就会失去弹性而发现皱纹，鸡皮中就含有丰 富的软骨素。核酸是美容保春的物质，，...它能延缓衰老，又能健肤美容，适当加核酸 可使肌肤变得光滑细腻，含核酸丰富的食品有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。