可以选择小米粥和鱼汤的。

您好：考虑您说的情况，要注意您老婆多吃下奶食物，如黄豆猪蹄汤，河鲫鱼花生汤，酒酿园子、小米粥等食物，同时让宝宝吸允奶头都有助于下奶的。