您好，先自测下心率如果在这个范围内的还是属于正常的，请不要过分焦虑和担心，如果高于这个范围，建议到医院做些相应的检查：平板实验，24小时动态 心电图检查 下 心动过速 的原因并及时针对性的处理。早日康复。

根据你的描述，目前自己耳朵可以听到心跳的声音，这种现象临床很常见的，可以见于正常的人激动时、活动后处于安静状态下时，亦可见于 心律失常 的病人，如频发早搏、心动过速等情况，还有就是 高血压 、主动脉疾患等。建议可以检查心电图、血压、心脏大血管彩超等情况进行明确病因，然后针对病因治疗。如果都均正常，就...无需治疗，注意休息，避免情绪激动，睡觉时可以改变下体位等。