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你好，清晨起床先喝一杯温水，有利于肠道蠕动，淡盐水一般毫室的情况只有在大量流汗的情况才建议喝。也没美白效果。喝蜂蜜水玻恨婚加柠檬片会敲泳有美容用途。建议，清晨喝温水，促使肠道蠕动，达到排毒养颜的疗效。喝柠檬蜂蜜水，生津养颜。女性确保身体水分很重要。
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健康指导：哪里有那么快，只有一个星期，分人区别对待的。一口不能吃成一个胖子，你有听说一个很肥的人一个星期减成一个很瘦的人吗？不能急功近利，得慢慢来。早上喝杯盐水清肠胃的，蜂蜜水能润肠通便，增加糖类物质，也就是补能量，美容养颜。