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你好，考虑上火,建议您可以多喝点金银茶或是菊花茶，情况严重的话，可以服用点牛黄解毒丸；，平时生活作息要规律，不要经常熬夜，饮食上注意肿减行要吃的清淡点，辛辣、油腻食物剩减要坐半少吃点
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你好，这情况一般是维生素缺乏所致的，建议服用维生素c 治疗。多吃蔬菜水果。
根据您的描述如果经常牙龈出血建议到医院检查血常规，需要排除血液疾病。如果没有血液疾病有可能是牙龈炎导致的，口服牛黄上清片、牙周康等药物治疗即可。同时配合盐水漱口。