你好， 乳期的话建议不要吃，哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康， 意见建议：但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物，...不食用任何“补品”、“保健品”等非食物性食品。祝您健康