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你典助相好，从你谈到的这气血两虚这尺禁一情况来看，这可吃些益气养血口服液来调理的。人参归辨舞脾丸，复方 阿胶 浆也是不错的选择的，你也可试试。
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你好，出现 舌苔 白厚多是存在痰湿证，一般可吃些利湿化痰的 中药 的，利湿的可选择藿香正气丸，化痰的可选择二陈汤。
建议您检查一下是否有 胃病 ，可以试试服用藿香清胃片，适量吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油腻的食物。
考虑为 脾虚 引起的，可以采取中药调理的，在 药物治疗 的同时，要多喝水，饮食要以清淡、营养为主，少吃刺激性食物。