上火，吃清淡点

你好，像你所说的情况考虑大概是上火，经常熬夜引起的免疫力差，缺乏 维生素B2会引起嘴上起泡。建议平时养成良好 的生活习惯，注意按时作息，少吃容易上火的食物， 多吃些滋阴润燥、生、 津养肺的食物和水果，可以补充维生素，祝健康。

上火了，多喝水