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1.心情不好,可以找几个朋友说说话,可以多看看搞笑的电影,笑话,让你忘掉心情不好的原因.心情不抗电射好,不要总想着使你心情不好的原由,多参加些交际活动,或是看看书,逛逛街,美美吃一顿. 2.心情不好是由很多缘由的：恋情、工作、家庭、友情和自身的素质所引起的。 最好的方法是找抹泳个知心朋友一起来倾诉心情不好的来由。再对症下药。或者，把心情不好的厉舞缘由写进自己的私人日记。 调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
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心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你感觉自己闷闷不乐，想让自己开心点。心理指导：建议做一些自己喜欢做的事情，吃一些自己喜欢的食物，和朋友逛逛街，也可以出去散散心，旅旅游，把让你担心的事情通通抛到九霄云外就好了！希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
你好，放宽心 得饶人处且饶人 什么事情都没有完全的错 完全的对不要把自己弄的太累 不要想的太多 也不要钻牛角尖也许能做到这样真的很不容易 可是我们可以尽情的放开心..祝你天天开心顺心
你好朋友，平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！