您好，你所叙述的情况我看到了，回奶您好，如果涨的不行你可以先用 吸奶器 洗出来一点，再用布将 乳房 束紧，（切记奶涨不能一直挤,要不很久都回不了.）可以用药回奶。尽量少喝汤水，以利于减少 乳汁 分泌和较快回奶。