你好，很高兴为你解答：建议带宝宝到医院化验一下是否缺锌。如果确定宝宝缺锌，除了尊医嘱为宝宝进行药物补锌以外，可以从宝宝的饮食入手，为宝宝补锌。含锌丰富的食物是最有效的补锌方法。谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、 牡蛎 、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚...果类、食用菌、瘦肉类、 豆类 、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。

补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，按说明的剂量来吃，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，补二个来月就要停了，不能长期补啊。富含各种微量元素的食品介绍如下: 铁:黑木耳、肝、海藻、黄花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母等等。

你好，亲缺锌可以用食疗的方法呢，给宝宝通过食物的方法来补锌的话，可以吃鱼，牡蛎还有贝类的含锌量都是很高的，我觉得通过食物补各种营养是最好的哦，当然吃一些补锌产品就会快一些，宝宝如果缺锌的话就容易不爱 吃饭 之类的表现