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您好，您这种考虑为胃肠道功能紊乱引起的 消化不良 。平时应旧慕它该注意饮食。少吃多餐。可饭前掏铜30分钟口服促进胃肠道挪动药物如吗丁啉或是 莫沙必利 分散片。饭后口服酵母片或乔勒是健胃消食片之类。建议注意休息，少 熬夜 加班，少吃辛辣刺激油腻煎炸之品，饭后适当运动。多吃水果蔬菜。平时多喝水。祝您早日康复。
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你好，你的症状的话是要给以积极的温补脾胃的药物积极的治疗的，你的症状的话是考虑是脾胃的虚寒为主的，是不能给以寒凉的饮食的，建议是要积极的给以局部的热敷为主的，同时是可以给以积极的理中丸治疗的，以缓解你的症状的
我建议你多吃蔬菜，水果，多喝水，尤其是 蜂蜜 水，在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善 便秘 有很好的效果的，另外养成良好的排便习惯，服用槐角丸你的情况是因为胃肠蠕动缓慢，肠道内的有益菌群失调，造成了便秘的表现的。
如果饮食不当，不规律胃肠道功能不好会出现消化不良导致胃肠道内有胀气的现象，有排气的现象，口服助消化的 药物治疗 ，调理饮食，不要吃甜食，豆制品食物。平时多吃稀饭，米粥，软的易消化的食物，忌酒，少量多餐，不要吃甜食，豆制品食物，经常运动，口服健胃消食片，胃蛋白酶颗粒治疗，观察一下