补铁补血吃什么好，女人生完之后身体大失元气啊，有什么食物可以有效的补充身体所需的血和铁啊？
藩寒雁_MWQc 2015-03-06 04:37
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宝妈，如果贫血的话，你可以是治愿旧叨食补，吃点儿蛋黄菠菜以挎，大枣，红糖，还有花生米一些红色的食物都可以吃躬密的，都是补血的
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一般女人生产后都是需要吃些肉汤的，还有最好是有补品之类可以补补，如鱼胶，啊胶等等。
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