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松解手法宜在颈部放松的情况下用轻缓柔和的刺激性手法如一指禅推法、滚法、拇指按揉法在颈项肩背部操作，关键刺激穴位及部位为：风池、枕泳厘骨下缘、颈夹脊、横基炼突后结节、天鼎、肩井、肩胛眠查惠骨内侧缘、天宗等。并在手法刺激的同时，轻巧地小幅度旋摇颈椎，以调整颈椎微小错移。
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松解手法宜在颈部放松的情况下用轻缓柔和的刺激性手法如一指禅推法、滚法、拇指按揉法在颈项肩背部操作，关键刺激穴位及部位为：风池、枕骨下缘、颈夹脊、横突后结节、天鼎、肩井、肩胛骨内侧缘、天宗等。并在手法刺激的同时，轻巧地小幅度旋摇颈椎，以调整颈椎微小错移。
你的这个症状比较常见的原因是由于受到外伤或者平时经常有不良姿势等情况导致的，这个症状通常来说不排除需要考虑 手术 的，如果最近这段时间症状也不是特别严重的话，你的这些情况也是可以考虑做些针灸理疗或者是配合进行一些牵引治疗的，
治疗颈椎病有按摩 推拿 、牵引、针灸等.还可贴活血舒筋的药膏和中药治疗.颈椎病一般是不会根治的.除非手术.但手术的风险又很大.所以.对颈椎病重要的是日常保健.如姿势调节、颈部运动、局部按摩、调整 睡姿 与枕头、 增强肌肉锻炼等.