腰肌劳损怎么按摩

谁知道腰肌劳损该怎么按摩么,最近腰又疼了。
朴柔谨_GjSh    2013-07-26 14:12    

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你好,主要是减轻负重、注意休息、药物治疗(外敷腰痛复正贴)、理疗辅助。 一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息,征队以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 药物治疗:多采用局部用药疗法,即外用药贴,馥芝堂腰丛抓痛复正贴直接作用于患处,快速透亲了锈皮、强效吸收。

涂梓童_3mHX   2013-07-26 14:41
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其他回答

我也得过腰肌劳损,医生说是坐的时间长,不活动。建议每天做仰卧起坐,网上也有腰肌操,跟着锻炼锻炼,慢慢就好了。

柏依波_kaVy    2013-07-26 14:20