我之前有过抑郁症,在家躺了七八个月,除了吃饭没怎么动,然后胖了几十斤,我之前也不爱运动,也不吃肉

我之前有过抑郁症,在家躺了七八个月,除了吃饭没怎么动,然后胖了几十斤,我之前也不爱运动,也不吃肉,我现在好点了想每天慢跑一小时来减肥,在稍微控制饮食,有经验的亲们告诉我,我这样一个月能减多少斤,要不心情原因没动力啊,,。
匿名用户    2015-02-25 02:35    

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抑郁神则症 心寒齿冷 你身辉件体里有寒气 必须找局乐印中医排出去再 减肥 否则无效伤身

百里韶华_PXc5   2015-02-25 02:43
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其他回答

不要强制减肥,健康最重要,多运动,祝你早日康复

匿名用户    2015-02-25 02:38

双手抱头,起来蹲下反复做逐渐增加,还有俯卧撑,昂卧起坐,早晚各一个钟!坚持每个月,可以减六斤,不返单!

匿名用户    2015-02-25 02:57

不要吃肉

匿名用户    2015-02-25 02:45

不要想着你能减多少斤。而是你能不能坚持下去。坚持才是减肥的最好方法,就算运动量很少。快乐地去坚持,你将收获好身材。

匿名用户    2015-02-25 02:43
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