考虑腰椎间盘突出，建议去医院检查个腰部CT，根据情况治疗。预防1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。　2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。...4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。

您好27岁就得了颈椎病多伴是因为工作习惯和长时间上网、开车引起的 根据你的症状可以诊断为颈椎病是神经根型的如果做颈椎CT应该有椎间盘突出 治疗1、注意休息颈部保暖注意个人生活习惯不能长期保持一个姿势适当的颈部活动不能睡高的枕头 2、可做牵引治疗 3、做硬膜外腔药物注射 4、口服消炎镇疼药如芬必得等 ...你说针灸部位疼我以为可能是局部感染引起的你的病只要自己注意用牵引和口服药的方法就会好的

考虑腰椎间盘突出，建议去医院检查个腰部CT，根据情况治疗。预防1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。　 2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床...。4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。

一般长期一个姿势工作，尤其是电脑工作者会造成颈椎病。建议您工作时过一段时间就得活动一下筋骨，您可以试试保健操，双手上举成十点十分状，保持十分钟，每天练习，效果还是不错的。