没事自己多注意些，并不是营养越多越好，可以多咨询下医生的

好呢，再每天喝点牛奶！

你好，腿抽筋的原因可能是缺钙，缺钙会导致小腿腓肠肌痉挛，出现小腿抽筋。

看你缺什么钙就买什么钙片

没有事的我有时也会抽一下筋，我问我的孕检医生她说这是正常的由于韧带松弛造成的，正常吃饭就好，如果心理还是不太放心，可以去医院咨询医生需不需要补钙。注意不要压到腿哪怕不长时间也会抽筋的。