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猪蹄汤也是良好的" 催奶 "食品，将猪蹄与黄芪、当归或者涌清抹黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。其它如炖排骨汤、牛肉汤、清蒸鲫鱼汤也有促进概劣 乳汁 分泌的作用多喝汤、多喝水，如果汁、 牛豆生奶 等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
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建议补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加 黄豆 芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.
根据您的描述最好不要 吃药 ，因为可能会对身体不好。建议喂完宝宝后用手将剩余奶水排出， 乳汁淤积 可能会得 乳腺炎 ，一般由四周向乳头方向挤压。祝您早日康复！
多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克（或通草6克,中药店有售）,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.