蜂蜜根据不同的植物花来源，有热性和凉性之分。您有脾胃虚寒，可以考虑服用点热性的蜂蜜如 ：五味子蜜、桂花蜜、芝麻蜜、枣花蜜等。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强 体质 。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品。建议您喝点枣花蜜，对脾胃虚寒有益，饮用时温水冲服，可以空腹饮用。