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您好：体型消瘦和体质是有关系的,营养，睡眠，小肠吸收功能都是很重要的，如果想 增肥唉缠坐 主要有二个好办法。1多吃含 蛋白质 高脂肪等高营养物质,可以多吃 牛奶 ,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加恨峡肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2：多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻化串炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
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你好，一般的晨起空腹和 蜂蜜 水比较好，适量即可，没有严格的限制的，不增肥啊
你好，蜂蜜水是具有糖分的，所以睡前喝蜂蜜水，可能会导致体重增加。你好，蜂蜜水是具有糖分的，所以睡前喝蜂蜜水，可能会导致体重增加。
你好，睡前最好不要喝的应该是每天清晨饮用蜂蜜水，有良好的通便作用，这是因为蜂蜜具有润肺补中、润燥滑肠、请热解毒等功效