既然是失调，那就要调理，在中医中，认为荷尔蒙失调分为阴虚和阳虚。一定要多吃一些富含维生素C、维生素E的食物，在中医中又按颜色细化分成黄色、黑色、绿色食物来对身体的不同器官加以调理，从而达到人体整体的调节。