8岁小孩是晨跑还是跳绳锻炼身体好
匿名用户 2015-06-01 06:56
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从体力训练来说是晨跑 但是不要跑太久 跳绳也不错 但险敢主要训练的身体协调和弹跳力等 对于航挎儿童来说跳扬立丰绳不适宜早上做 可以早上晨跑 下午跳绳。
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是跳绳！跳绳可以锻炼孩子的平衡力、反应力、还有弹跳力。
从体力训练来说是晨跑 但是不要跑太久 跳绳也不错 但险敢主要训练的身体协调和弹跳力等 对于航挎儿童来说跳扬立丰绳不适宜早上做 可以早上晨跑 下午跳绳。
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