因人而异

只是变黑没变大吗，那起到的效果不显明。要均衡补充营养啦 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 还要吃维他命A食物，维他命B群食物，富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。种子、坚果类食物：含卵磷脂...的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。