小宝晚上做恶梦这可咋整啊 对于小宝做恶梦，你应当注意以下几点： 一、查清恶梦源。知道小宝白天看见了哪一些可怕的东西。向小宝讲清不要惧怕的道理，去除 恐惧心理 ，免得再做恶梦。 二、有的小宝怕黑也做恶梦。小宝在睡觉前见到窗外一些树或其余东西的黑影，就会想象是可怕的东西，带着这样的恐惧入睡，自然要做恶梦。因而，你可以在白天带小宝在窗外转一转，让小宝清楚并没啥可怕的东西，不过是些树和其余东西的影子罢了。 三、小宝初次离开父母，一个人在室内睡觉，因惧怕孤独一样会做恶梦，你一方面向小宝讲清自个一个人睡的好处，鼓励他独自入睡；另一方面在小宝入睡前打开房门，让他能听到父母的说话声，让他感到父母就在身边，小宝也就能安心睡了。假如碰上小宝做恶梦，你最好能及时走到小宝身边，由于做梦时人多处于半睡半醒状态，你只需轻轻拍拍他，让他清楚是父母在他须要的时候总会在身边，小宝就会很快入睡。假如小宝因恶梦吓醒，你不要责骂小宝，应多讲些安抚的话，让小宝清楚梦不是现实，没啥可怕的小儿在三岁以上才好像有恶梦或梦魇，你小宝老是惊醒是睡得不深的表现，也就是平时说的夜哭。 目前关键的是怎么样使她睡得安稳，下方提几点办法： 1、把睡的床尽可能弄舒适，不必太软，和普通沙发的硬度类似就可以了； 2、控制好室温，冬天白天21到22度左右，夜晚18到19度左右就可以了，如不适应，可稍微高一点； 3、有一定的安抚动作，如拍、摇、可以促使入睡； 4、有安抚的声音，如轻柔的音乐、哼哼，很有效； 5、有一定的睡前常规，小宝到时候就清楚目前干这个，下方就是干啥，再下方就是做啥，接着就是睡觉了，比如：拿走玩具、给他洗个热水澡，换睡衣、关大灯、抱上床、放固定的音乐、讲短故事、拍拍、入睡，没特殊原因不要改变，好的习惯就是促使入睡的； 6、假如离吃晚餐还比较远，可以让他少吃一些 酸奶 、一个香蕉、一两块小点心（不要太甜的）等。 7、让他对玩具、小三轮、电视机等说：“再见”、“明天再和你们玩、再看你们”，激发起他睡觉的动机。 8、抱他上床后，掖紧小被，假如他爱可以给他一个毛绒小熊陪伴他，这样会使他有安全感。不过，假如他从来没要毛绒玩具陪伴的习惯，也就别建立这个习惯。 9、在他大哭时，不要立即把他从床上带出来哄，由于比较容易导致习惯，放不下手了，可以拍拍他，哼哼唱唱，尽可能让他安静下来； 10、白天可以让她少睡一点，消耗一些体力； 11、睡前有一套常规很关键，除此之外，睡前让她少高兴也非常重要，太多小儿是因为睡前高兴，晚上睡不稳的。 假如你的小宝醒来哭泣或惧怕，而且难以重新入睡，好像就是做了恶梦。小宝通常会在下夜晚做恶梦，由于这期间最大概是做梦。小宝第二天估计还记得做过的恶梦，并且所以受到困扰。 不要把恶梦和睡惊搞混了，那是一种不太常见的睡眠障碍，往往出目前睡眠的前三分之一时段里。小宝发现睡惊的时候，还处于无梦的深睡状态，但他的表现却是极度受惊，不容易被安慰。等睡惊结束后，小宝又会重新熟睡，第二天醒来后，他根本不记得发生了啥。 小宝咋回事会做恶梦？ 大多数小宝都会有时候做恶梦，但2～4岁的小宝特别容易做，由于这个年纪段的小宝开始产生正常的恐惧感， 想象力 发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。 小宝做恶梦的原因好多，或许是由于听了一个恐怖的故事（虽吉搂然估计大人并不感觉这个故事有啥可怕），看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太高兴，或者由于白天产生了焦虑情绪或感到压力。 对于学龄前的小宝来说，好多事情都能带来压力和恶梦，包括上厕所练习、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、麻麻去工作等等。小宝在这段时间情绪会受到影响，所以，做恶梦是一种正常反应。假如你的小宝做恶梦，别担忧，那可不是由于你是个坏麻麻。 如何安慰做恶梦的小宝？ 小宝假如睡觉做梦时哭出来，你就应当过去看看。利用身体接触来安慰小宝很关键，抱一抱他或抚摸他的后背，直到他安静下来为止。假如你为了哄他，把他抱到自个的床上，那快小心了，你好勒卜乐像在给他养成一个今后难以纠正的习惯。 假如小宝想，就让他讲一讲自个的恶梦，但也别强迫小葛瓦宝。聊聊话，安抚小宝，不过记住，像“这只不过是个梦”因此，估计起不了多大效果，由于他最近开始知道现实和虚幻之间的区分。不过，这么说也是应当的，由于这个年纪段的小宝已经开始明白恶梦不是真实的。 你还凑合向小宝表明，没妖怪藏在床底下或壁橱里。可是注意，要用轻描淡写的态度，不然小宝很好像会执拗地打开所有的灯找妖怪。小宝睡觉的时候，要确保他最爱的玩具或绒毛动物在他身边，开着夜灯，还要让他清楚你就在周围，家里每个人都很安全。 预防小宝做恶梦的办法 虽然无万无一失的办法，但包括洗浴、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给小宝读一些讨论梦境和睡眠的故事，同时，确保小宝有足够的睡觉时间，尽可能减小孩儿的整体压力。 偶尔，假如让小宝尝试去控制可怕的情境，他们觉得会强一些。尽管以下办法不能让所有的小宝都感到抚慰，你还是不妨尝试小宝中心的这些睡觉小窍门： ? 协助小宝在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。 ? 让小宝睡觉前在肚皮或脑门儿上涂上一点儿润肤霜或面霜，告知小宝这是“美梦霜”。 ? 在一个小喷雾器里装满水，再增加几滴香草精油（不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”），让小宝睡觉以前，在室内喷一点儿，赶走吓人的恶梦。 假如你怀疑是焦虑或压力让小宝做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和小宝谈一谈，问问是啥让他感到困扰。假如小宝持续做噩梦，特别惧怕上床睡觉，或者白天也感到惧怕，务必要带他去看大夫，由于这样的恶梦，好像意味着小宝发现了须要医治的情绪问题。