假如是24钟头后你可以用热水敷，加速它的血液的循环，从而加速消散吸收的

您好,像这样的情况,举荐中医医治.辩证论治.有很好的效果.少做过量的运动，少饮食刺激性的食品，保持生活规律，控制情绪。希望对你有协助.

您好，您最好是拍片看看末节的骨头有没有破损，再就是注意尽量少活动，注意不要浸水，吃点活血化瘀的药物，比如三七伤药，云南白药等等，还有就是您沉住气，这种恢复较慢，通常半月后就好的大概了

您好，依据你的情况，一般来说假如是外伤导致的淤血肿胀，排除骨折的估计，考虑好像是软组织破损，一般来说在48钟头内冰敷，减少局部出血，注意休息，暂时不要去搓揉，48钟头后在用热敷或是一些活血化瘀药物。假如还有问题可以继续提问，希望能协助你。祝你好运。