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日常劳作、生活中，挑、抬重物，助厘或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球以室、篮球禁旧惠等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。
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注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
日常劳作、生活中，挑、抬重物，助厘或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球以室、篮球禁旧惠等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。
注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
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