都是这样的

您好，根据您的情况描述，不知您是否是处在孕期导致您目前这种情况，如果是，建议您目前还是要保持好心态的平和，听听音乐，散散步等，吃些清淡的食物，可以少食多餐，多和家人聊聊天等。

前三个月就是这样

喝点柠檬水！

三个月后会好点的