你好，您的情况是 正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。 白天是否是受到惊吓了，最近是不是有一些不顺心的事情纠缠着你。或者上班上的压力比较大。适当加点钙剂，同时服用点琥柏安神丸医治。

确保充 分的营养与睡眠，平时要有规律，在平常生活中要注意精神调养，保持乐观活波心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧 张的不良情绪。

你好，您的情况是 正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。白天是否是受到惊吓了，最近是不是有一些不顺心的事情纠缠着你。或者上班上的压力比较大。适当加点钙剂，同时服用点琥柏安神丸医治。

您好，所谓日有所思夜有所梦就是这个道理。这种情况不必太在意。 可是假如您由于多梦而发现失眠的情况，那就须要注意了您须要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1钟头之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。