坐月子首先要保证吃好、休息好；“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，勤洗勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥；不要吹风、受凉，不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象；尽量三个月后进行性生活，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施。