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要注意养成良好的饮食和起居习惯貌瓦录，多吃瓜果挤指蔬菜避免辛辣，早睡早起适量运动。平时可以泡些虫椹草喝，填精补肾，强壮男人 性功能 。建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。希望这些能帮到你，祝你肿丛早日康复。
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