职场妈妈上班后怎样保证奶量

宝宝4个月，要去上班了，听好多人说上班后奶很快就减少了，怎样保证奶量不会减少呢，俺也做背奶妈妈了，吸奶器也买了，怎么感觉吸奶器挤不出多少奶呢，还是我不会用，感觉用吸奶器奶麻烦呢，挤的时候弄的缝隙里，盖上都是奶，各位宝妈们有什么好的意见没？挤了好长时间才挤了60，亲们都是怎么挤的。
邸祺瑞_OepF    2014-01-24 20:23    

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妈妈可以练习手动的挤奶方式或者带一个挤奶器，在单位挤一两次殊兵奶。这位妈妈中午可以喂孩子，如果离的不远，家人命饥瓣或者照顾孩子的那一位可以把孩子抱到公司，下午什么时候再喂一次，或者妈妈可以考虑在单位用挤奶器挤奶，刺激乳房产更多细怨的奶

帛吉玉_BKDR   2014-01-24 20:53
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如果家里离单位不远的话建议你在午休的时候回去喂一次奶，只有让宝宝多吸才能有更多的奶。

赵恬然_levA    2014-01-24 20:48

如果觉得奶不够，可以吃一些黄花菜，猪蹄，或者是鲫鱼汤，泥鳅等，这些都是催奶的食物。

有敏丽_f2wt    2014-01-24 20:46

照样需要多吃饭多喝汤的，为了宝宝。亲单位离家远么？建议家人把宝宝带去单位吃吧，这样更好。上午下午都有哺乳时间的。

潭星火_FNgh    2014-01-24 20:41

多喝汤水补充营养啊，尽量让宝贝多吸吸，不要涨奶哦，不然容易回掉的

微生智明_cO5S    2014-01-24 20:33

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