用热毛否孟巾敷在胸部上然后用力揉搓，揉一会然后再把胸部里面的奶用手挤出来，挤奶时很痛的哦，我在医院里医生就是用这个方法帮我挤奶的，奶如果不挤出来胸部就会发涨会痛，人还会发烧的，为了宝宝你就坚持挤奶啦！ 我第三天的时候奶胀乳腺不通，也是痛得哭去，差点就发烧了，让我老公吸也吸不出来印纪，宰朗潜吸奶器也就吸出来一点点，宝宝吸也是只能吸出来一点，后来宝宝饿了我就忍痛整天挂他在身上吸，慢慢就通了