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健康指导：有害，饮食方面最好不要吃高热量、高脂肪的食物，需要打配饮食，一日三扬件餐最好定时险辉瓦定量，运动方面每天可以进行晨跑，还可以做 瑜伽 运动，晚上睡前可以做狂蹬空中自行车运动乐宰，长期坚持就会有很好的 减肥 效果的。
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建议你多运动，注意合理膳食，少吃油腻食物。也会对您的减肥有帮助的减肥，不建议您借助 减肥药 物或保健品，应为此类药物都有很多的不良反应，不要长期服用。
您好，一般吃减肥药后最好三个月后再考虑 怀孕 ，这样一般就不会影响胎儿了。
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