问题分析： 你好，你的情况，处于哺乳期间，正在准备减肥，要注意避免营养补充不足，有影响乳汁的情况，在晚上饮食可以少吃，最好避免不吃晚饭。 意见建议： 你的情况，在哺乳期间，最好避免过于节食，以免影响乳汁的质量，注意营养搭配要合理，可以适当的吃八成饱即可，平时注意多加运动，科学减肥。