断奶是一个过程，每个人的情况不一样回奶的时间长短也不一样，但是回奶一定不要让奶水硬憋回去，如果感觉很涨很疼，就挤出来一点，一次少挤一点，疼就多挤几次，断奶后如果乳房里面还有硬块日后就很容易形成乳腺增生，所以一定要把硬块揉开 爱妈爱娃乳房护理