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你好, 骨折 恢复期间注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常饮食即可,加强营养眨渐对骨折的愈合有一定的帮助,但不起决定性作用.恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀 药物治疗 ,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂（骨头）快速形成,提前愈合恢复的快些.5天从症状上明显感觉患肢有力量,30天拍片就可以明显看到骨训荒揭痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以悠泳X光片为依据.
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肘关节是人体各大关节中最难恢复的关节，虽然只有屈曲及伸直包括部分旋转功能。只有反复的功能锻练，但不可太暴力。且过程比较长，锻炼是比较疼痛的。要坚持，会恢复正常的。