睡眠质量好差，入睡困难，易醒，每晚就睡6，7个小时左右，中间还得起来上厕所白天犯困就是睡不着，怎么办？会不会影响宝宝呀？

睡眠质量好差，入睡困难，易醒，每晚就睡6，7个小时左右，中间还得起来上厕所。白天犯困就是睡不着，怎么办？会不会影响宝宝呀？
守代芹_zTyU    2014-02-18 19:48    

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你这样的情况，应该影响不着。建议多活动，白天最好不睡觉！

典良工_CFej   2014-02-18 20:12
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睡前放松心情，出去散下步，有热水泡脚都有帮助，也可以睡前喝杯奶

毕丽姿_cGPf    2014-02-18 19:56

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