都能吃的，哺乳期妈妈容易贫血，猪肝中含有铁元素，是最佳的补血食品。猪肝还能维持正常视力，防止眼疲劳，增强人体免疫力。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、匪脂磷、铁等多种营养物质，能够改善食欲，滋补身狗敲炼体，预防疾病。糯米酿红枣、紫薯糯恨祸米卷、糯米肠、红豆沙糯米球等都能为哺乳期妈妈补充营养。