1.充分休息，避免熬夜及过度劳累 2.3餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食 3.戒菸、避免酒类、咖啡因（咖啡、浓茶、可乐、可可亚）、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热. 4.进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作 5.生活规律，避免熬夜，心情保持愉快，减少无谓的烦恼 6.以易於消化的烹调方式为主（如蒸、煮、炖）等何谓消化性溃疡消化性溃疡是指消化道部位受到胃液的腐蚀造成黏膜受损，使黏膜层产生糜烂受损的现象. 出血后尤其在饮食上要特别注意洞贸，辛辣刺激、烟酒等必须戒掉.现在这种症状最好是用中药治疗最好，像党参、5灵脂能益气活血、化瘀、止痛，蒲公英清热解毒，鸡内金消食和胃，诸药合用舒肝理气、健糟旧葛脾和胃、益气活血以挤、化瘀止痛.所以根据病情灵活应用才能够有效治疗. 奶粉还是不要吃了，其实奶富含很多营养素，不容易消化，建议喝点粥。