1.3岁以下的孩子最好不要接触电视或iPad之类的电子产品。 2.如果孩子特别感兴趣，可以将每次玩的时间控制在半个小时以内，一天不超过1小时。 3.在玩手机和iPad等比较小的电子产品时，最好将它们架起来，垂直放置，让眼睛平视，避免颈椎受累，但不要逼司让孩子蜷在沙发上玩，更不要在录训次行驶的汽车和地铁上玩。 4.选择游戏时多挑一些寓教于乐的 益智游戏 ，避免玩画面过于血腥和激烈的对战游戏。 5.增加和孩子的互动活动，多花时间陪孩子聊天、运动，别为了解放自己，让孩子叹务变成“电子娃娃”。