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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用富含维生素和毯征矿物质的新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的补充些维生素C以及维生素AD等相关的营养素。毯怪逝还要食用些如牛奶葵斯以及豆制品的食物。还要注意做相应的活动。
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要多食用富含维生素和矿物质的新鲜的蔬菜和水果，还可以适当的补充些维生素C以及维生素AD等相关的营养素。还要食用些如牛奶以及豆制品的食物。还要注意做相应的活动。
左膝关节半月板及韧带手术后两年，今起床后突然膝盖伸不直考虑局部关节疾病引起建议注意休息，局部热敷按摩理疗烤电等物理治疗，应用活血消炎止痛药物观察