你好，通过你描述的血压168/89是高血压2级、当成人手臂血压大于140/90即可诊断为高血压。当大于160/100时是高血压2级。多喝水， 戒烟 大量饮酒。多锻炼身体，低盐低脂饮食，多检测血压变化、口服降压药治疗。

你好，你的收缩压148高于临界值（140），但是一次这样的血压升高还不可以判断是不是存在问题，建议你需要多次非同日测量血压，如果还是高于临界值那么考虑平时需要增加一些体育运动和饮食低盐，如果还是无法改善那么考虑需要 药物治疗 。