哺乳期不建议吃辛辣刺激和寒凉性食物，出了考虑到母乳质量以外，更重要的是对产妇健康着想。 分娩后，宝宝把母体的大部分营养和气血带走，新生儿此时属于纯阳性体质，而产妇的身体基本被掏空，即使以前很健壮，这个时候也气血很虚，体质呈强酸性。吃刺激和寒凉性食物会导致身体酸碱值更不平衡，而且接触凉的容易引起血瘀等...情况，对产妇身体损伤很大，这种损伤是潜在的、深远的，不是一针见血那样明确的。建议千万不要贪图一时口欲伤了自己的身体，吃西药补不会来的。 如果吃了冰的食物，很可能会引起宝宝腹泻的。 如果回答满意，请选择为最佳答案。祝母婴健康！

最好不要吃生冷的食物的，就是担心宝宝会拉肚子的，不会影响到奶水的质量的。

哺乳期最好不要吃凉的东西，要不然宝宝喝母乳是会拉肚子的

没事吧 我一直都有呀 奶水也很足