媳妇坐月子了，谁能给推荐点好的食补啊？
匿名用户 2014-08-02 20:55
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小米稀饭啊，养胃养劣笼气血。山东来说，龙山的最好了，我不久前还从手植记的网上买来着。对了，还有碗耀锅多吃水果啊，多吃鱼和排截涌骨。
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小米粥、红豆章鱼猪脚汤、木瓜牛奶等。现在的人不缺营养，不要大补特补。多吃鱼、青菜少吃猪肉。如果每天早上能喝一瓶鲜牛/羊奶、一个水煮鸡蛋、一些番薯粥、青菜也不错。（这个平时也是可以吃的）
其实现在人都不缺营养，鱼肉小米红枣的，吃就是了。错不了。