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流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后要注意休息旧它，合竖北理饮食，注迷以涉意个人卫生，流产后可以适当运动，但呼啦圈活动太剧烈，不建议。
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出现在这个时候身体恢复得还不是特别好，所以说这个时候不要着急减肥，尤其是 母乳喂养 的妈妈要特别注意。
最好还是先不要摇呼啦圈了，想瘦身的话可以使用收腹带，平常多锻炼身体就可以
先不要摇，人常言伤筋动骨一百天。
产后刚满月，机体还未完全恢复，不建议使用转呼啦圈这种方法来减去腹部躲多余脂肪。