建议您科学的减肥，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，

控制下饮食

哎…我也超出好多了。

注意饮食！

楼上的宝妈，我怀孕前就140斤，现在160了，好怕啊