你好，去医院拍片看是否有骨折或骨裂.没有则只需要注意休息和加强饮食营养的调理,慢慢就能恢复正常，可以热敷的，热敷有消肿的效果促进血液循环。有助于消炎和加速组织再生.一天需要热敷几次，效果不错。

小心点呀。。。