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健康指导：减肥的学穴位有：足三里 膝盖外侧下方1根手指乡则抗处；中脘 胸窝口和肚脐的中间位置；气海 肚脐向下一个手指宽处；关元 肚脐向下3根手指宽处，此外由胸部下方开始垂直倘炼往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，可以促进脂肪分解与排水功能。今宝
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你好,需合理饮食,积极参加体育锻炼为好.不要食用减肥药,这个易造成内分泌失调的,最好的减肥办法就是通过运动减肥,是需长期坚持为好,另外还需要合理化饮食多吃蔬菜和水果，规律睡眠，保持适度运动，具体请就诊后谨遵医嘱治疗，不要擅自服药，祝您早日康复
健康指导：问题分析:虽然现在减肥的方法有很多种，但是归根结底还要选择运动减肥才能够达到目的，建议选择运动减肥，可以选择一些能够运动全身的运动项目进行，还要注意饮食，少吃油腻等高能量的食物，尽量不要吃甜食，多吃含有大量纤维素的食物。