避孕药的优点是使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的发病率。避孕药的缺点是需每日服用，对记性不好的人是一大挑战，有可能漏服造成意外妊娠，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。

叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名 （如果没打算怀孕的话尽量不要长期服用或者是过量服用会导影响锌的吸收） 男性在日常生活中可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降。 叶酸对育龄妇女和孕妇非常重要。孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形，导致...以脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形.从孕前3个月到孕后3个月都主张补叶酸(每天0.4毫克)，但是目的不同。孕前补叶酸，主要为了减少 无脑儿等胎儿神经管畸形~

猪肝富含铁、维生素A等脂溶性维生素，对于预防缺铁性贫血、维生素A缺乏非常有帮助。坏处是胆固醇、重金属含量较动物的酮体部位高。一般建议每周吃一次足矣。

最好家人能够陪着他看，这样可以一边引导孩子仔细观察、用心思考。每次只能看一课，看完后可以关掉电视，和孩子讨论学到了什么。宝宝喜欢重复观看，这样会更有收获，所以不必每一次都看新的动画。当然，要和孩子约定好，不能看超过半小时。